行動を開始する前に徹底的に情報を集めることが勝利への近道である。
僕が筋トレを始める際、めちゃめちゃこだわったものがある。
それがリサーチだ。
筋トレは科学だ。
科学的に証明された数多くのメソッドがたくさんあり、それらに従ってトレーニング
すれば、確実に成長出来る。そして、それらの情報は惜しげも無く
インターネットで無料公開されているのが現代だ。
無駄な努力をしなくて済むよう、徹底的にリサーチした。
そして、目標を達成するために必要なトレーニングメニューやサプリメントを調べ上げた。
例えば、リサーチしていくと「ビッグ３」がトレーニングの王道であることがわかる。
ビッグ３とは、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの総称。
これらの種目は、「コンパウンド種目」と呼ばれ、ひとつの動作で複数の筋肉を同時に
鍛えられる。
1度に多くの筋肉を鍛えることが出来るから効率的なのである。
こうやってリサーチをしていき、完璧なプランを作り上げる。
これが重要だ。
無駄がないことがひとつ。
そして、実際に筋トレを続けていくと思うように結果が出なかったり、
数字が伸びなかったりする。
そういったときには、疑心暗鬼になって「自分のやり方は間違っていたのかな・・・」と
不安になってしまうものだ。
そして不安が原因でやめてしまったりする。
しかし、最初のリサーチを徹底的に行っていれば、無駄に焦ったり、不安になることはない。
自分の作りあげたプランに揺るぎない自信を持つことで、努力半ばにして中途半端にやめてしまうなんて
最悪の状況は回避できる。
徹底的なリサーチは心に生じる迷いを消し去り、プランを実行、継続する強い助けになってくれるのだ。
リサーチするときは「自分のやり方は間違っているのかな？」と疑いようがないくらいまで
徹底的にやっておくこと。
そして、やりはじめたら振り返らないことが鉄則だ。
これを人生にも当てはめてみる。
例えば、社長になることが目標なら、社長になるにはどんな方法があるのか？
今働いている会社の出世競争で勝ち残るのか、それは現実的なのか？
現実的でない場合は起業するのか？
起業するのには資金がいくら必要なのか？
とリサーチしていく。
年収1000万円が目標なら、1000万円稼げる職種は何なのか？
どんなスキルが必要なのか、調べれば見えてくるものがある。
TOEIC800点が目標なら、どんな勉強の方法があるのか、
それは続けられそうか、費用はいくらかかるのか、期間はどれくらいかかりそうか・・・
こうやって自分に必要な情報を徹底的に洗い出していく。
自分が納得するまでリサーチを行えば、後は黙々と努力を続けていくだけ。
気楽なものだ。
辛いときや挫けてしまいそうなときも、自分を信じて続けられる。
反対に、リサーチを疎かにすると、間違った方向に努力してしまう可能性もあるし、
結果が出なくなった途端に不安になってしまう。
リサーチの有無で結果に大きな差が生まれることがわかってもらえただろうか？
普通の人からすれば、「ここまでやらなくても」と思うくらい、
こだわってみてくれ。
限られた時間の中で、ムダな努力をしている暇はない。
世の中には「トライアンドエラー」という考え方もある。
もちろんやってみて初めてわかることもあるが、
何も考えずにトライアンドエラーするのは、利口とは言えない。
リサーチした上でのエラーなら学びがあるが、リサーチすれば回避できる
エラーをしていては、だだのアホだ。
一度、筋トレでリサーチの大切さを身をもって体感してみるといい。
後はそれを人生に当てはめるだけだ。